本站讯  3月26日晚，雷火竞技app官方网站2020级统计一班开展“调整心态，学会学习”线上心理主题班会。本次活动由孙善玺、陈荟如主持，2020级统计一班全体同学参加。

近期疫情形势严峻，学校采取校园封控、线上教学等一系列措施。长时间的宿舍学习生活使得焦虑、压抑等负面情绪在员工中间蔓延，如果不及时进行疏导，会影响同学们的身心健康。统计一班响应学校要求召开心理班会帮助同学门调整心态，更好地应对疫情封控期的学习生活。本次心理主题班会分为两大部分：“学会与情绪共处”、“学会学习”。前一部分包括“情绪猜猜猜”、制作“情绪蛋糕”、“做回情绪的小主人”等小游戏，通过这些小游戏引导同学们学习总结情绪管理四步法，并分享自己在活动中的感受和收获。“学会学习”部分，主要通过活动的形式，帮助老员工察觉自己实际的学习状态和理想学习状态之间的差异，并掌握学会学习的方法，提升学习自我效能感。活动最后，陈荟如在心理健康方面建议同学们从行动上积极应对，做好心理上的自我调整，保持乐观心态，学会与情绪共处，学会学习。

本次心理主题班会采取线上腾讯会议的形式开展，严格按照学校疫情防控相关要求，舒缓了同学们的情绪，解决了同学们学习上、情绪上的诸多疑惑，保障同学们积极向上的生活学习状态。

作者：孙善玺  来源：2020级统计一班